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Gesund älter werden ab 60: Alltagsfähigkeit, Ernährung und Unterstützung gemeinsam planen
Gesund älter werden bedeutet mehr als möglichst gute Laborwerte. Entscheidend ist, wichtige Tätigkeiten ausführen und...
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Diese Lebensmittel nie wieder essen? Drei Fragen gegen pauschale Verbote
Eine zugespitzte Lebensmittelliste berücksichtigt selten Menge, persönliche Voraussetzungen und die übrige Ernährung. Drei Prüffragen helfen,...
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Shilajit-Tropfen vergleichen: Flüssigkeitsmenge, Inhaltsstoffmenge und Tagesportion trennen
Eine große Flasche oder viele Tropfen sagen noch wenig über die enthaltene Shilajit-Menge aus. Für...
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Supplemente für Frauen: Fünf Mythen, die eine passende Auswahl erschweren
Frauen-Supplemente sollten nach Bedarf und Lebensphase gewählt werden, nicht nach Farbe oder pauschalen Hormonversprechen. Fünf...
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Die stille Kraft der Omega-3-Fettsäuren
Dieser Überblick zu „Die stille Kraft der Omega-3-Fettsäuren“ ordnet verbreitete Aussagen ein. Entscheidend sind die...
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Magnesiumglycinat: Was die Schlafstudie zeigt und worauf es bei der Auswahl ankommt
Magnesiumbisglycinat zeigte in einer kurzen Studie einen kleinen Vorteil bei Schlafbeschwerden. Das macht es weder...
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Rindertalg-Gesichtscreme: Pflegewirkung, Rezeptur und Grenzen des Trends
Rindertalg kann sich als fettreiche Pflege anfühlen, ist aber nicht automatisch einer gut formulierten Creme...
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Guter Schlaf: Alltagsgewohnheiten, Insomnie und wirksame Hilfe unterscheiden
Guter Schlaf ist mehr als eine perfekte Abendroutine. Bei anhaltender Insomnie reicht Schlafhygiene allein nicht...
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Influenza B
Dieser Überblick zu „Influenza B“ ordnet verbreitete Aussagen ein. Entscheidend sind die konkrete Anwendung, die...
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Tinnitus-Symptome
Dieser Überblick zu „Tinnitus-Symptome“ ordnet verbreitete Aussagen ein. Entscheidend sind die konkrete Anwendung, die Qualität...
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Winterdepression erkennen: Saisonales Muster, Beschwerden und passende Hilfe
Eine Winterdepression ist mehr als die Abneigung gegen dunkle Tage. Anhaltender Interessenverlust, deutliche Stimmungstiefs und...
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Ernährung und Prostata: Sinnvolle Lebensmittel ohne Heil- und Schutzversprechen
Eine ausgewogene Ernährung ist sinnvoll, aber kein einzelnes Lebensmittel schützt garantiert die Prostata. Supplementrisiken und...
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