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Magnesium und Sport: Krämpfe, Ernährung und Trainingsbelastung unterscheiden
Ein Muskelkrampf beim Sport beweist keinen Magnesiummangel. Prüfen Sie Belastung, Ernährung und den Zeitpunkt der...
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Wasserstoffperoxid 3 %: Anwendung und Sicherheit
Dieser Überblick zu „Wasserstoffperoxid 3 %: Anwendung und Sicherheit“ ordnet verbreitete Aussagen ein. Entscheidend sind...
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Kaffee und Leber: Was Beobachtungsstudien zeigen und was daraus nicht folgt
Mehrere große Studien verbinden Kaffeekonsum mit günstigeren Leberergebnissen. Sie machen Kaffee jedoch nicht zur Behandlung...
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Schlafstörungen: Ursachen und wirksame Hilfe
Dieser Überblick zu „Schlafstörungen: Ursachen und wirksame Hilfe“ ordnet verbreitete Aussagen ein. Entscheidend sind die...
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Vitalpilze und Gehirngesundheit: Hericium-Studien sind kein Schutz vor Demenz
Eine kleine Hericium-Studie untersuchte kognitive Testwerte bei leichter Beeinträchtigung. Warum das weder Alzheimer-Vorbeugung noch sichere...
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Vitalpilze für mehr Energie? Müdigkeit, Wachheit und Leistungswerte auseinanderhalten
Ein veränderter Belastungstest ist keine nachgewiesene Behandlung von Müdigkeit. Wie sich Aussagen über Vitalpilze prüfen...
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Magnesium und Herz-Kreislauf: Blutdruckdaten sind kein Schutzversprechen
Was Magnesiumstudien zum Blutdruck zeigen, warum daraus kein garantierter Schutz vor Herzinfarkt folgt und wann...
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Aloe Vera bei Rasurbrand: Schonende Rasur und passende Pflege statt Brennen
Bei gereizter Haut nach der Rasur ist Aloe Vera höchstens ein Bestandteil einer passenden Pflege....
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Chlordioxid im Haushalt: zulässige Zwecke und Risiken
Dieser Überblick zu „Chlordioxid im Haushalt: zulässige Zwecke und Risiken“ ordnet verbreitete Aussagen ein. Entscheidend...
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Shiitake und Immunsystem: Was eine Ernährungsstudie wirklich gezeigt hat
Eine kleine Shiitake-Studie maß Immunmarker, nicht den Schutz vor Erkältungen. Was sich daraus ableiten lässt...
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Magnesium in der Schwangerschaft: Gesamtbedarf, Ergänzung und Kliniktherapie unterscheiden
300 mg Gesamtzufuhr sind nicht 300 mg zusätzliches Magnesium. Welche Orientierung die DGE gibt und...
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Q10: Aufgaben, Dosierung und mögliche Wechselwirkungen
Dieser Überblick zu „Q10: Aufgaben, Dosierung und mögliche Wechselwirkungen“ ordnet verbreitete Aussagen ein. Entscheidend sind...
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