Magazin
Acerola: Vitamin C, Nährwerte und Verwendung
Acerola ist eine besonders vitamin-C-reiche Frucht. Gehalt und Qualität schwanken jedoch mit Sorte, Reife, Verarbeitung...
Mehr lesen
Zeolith und Schilddrüse: keine belegte Therapie
Zeolith ist keine belegte Behandlung für Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion oder Schilddrüsenkrebs und kann Medikamente binden.
Mehr lesen
Abnehm-Globuli: Wirkung, Placebo und sichere Alternativen
Abnehm-Globuli verbrennen weder gezielt Bauchfett noch erhöhen sie nachweislich den Stoffwechsel. Wirksame Strategien setzen an...
Mehr lesen
Shiitake zu Hause anbauen: Substrat, Hygiene und Ernte
Shiitake lassen sich auf Hartholzstämmen oder fertigen Zuchtblöcken anbauen. Entscheidend sind passende Pilzbrut, Feuchtigkeit, Luftaustausch...
Mehr lesen
DMSO-Gesichtscreme: Warum Selbermischen riskant ist
DMSO transportiert Stoffe durch die Haut und ist kein gewöhnlicher Kosmetikrohstoff. Selbst gemischte Gesichtscremes sind...
Mehr lesen
Ackerschachtelhalm in Kosmetik: Nutzen, Grenzen und Risiken
Ackerschachtelhalm enthält Siliciumverbindungen und Pflanzenstoffe, ist aber keine belegte Therapie gegen Haarausfall, Akne oder Hautalterung....
Mehr lesen
Nahrungsergänzungsmittel: Wer wirklich was braucht
Gesunde Erwachsene brauchen meist keine pauschale Supplement-Routine. Sinnvoll sind gezielte Ergänzungen bei klarer Lebensphase, Ernährungsform,...
Mehr lesen
Chlordioxidlösung (CDL): Verwendung und Risiken
Chlordioxidlösung ist ein reaktives Oxidationsmittel für klar geregelte technische Anwendungen. Einnahme oder unkontrollierte Nutzung kann...
Mehr lesen
Melatonin: Wirkung, Timing, Einnahme und Risiken
Melatonin ist vor allem ein Signalhormon für die innere Uhr. Nutzen, Einnahmezeitpunkt und Risiken hängen...
Mehr lesen
Vitamin B12: Bedarf, Mangel, Diagnostik und Einnahme
Vitamin B12 ist wichtig für Blutbildung, DNA-Synthese und Nervensystem. Besonders vegane Ernährung, Resorptionsstörungen und bestimmte...
Mehr lesen
Mango: Nährwerte, Reife, Verwendung und Allergierisiken
Mango ist aromatisch, vielseitig und liefert unter anderem Vitamin C und Carotinoide. Wichtig sind realistische...
Mehr lesen
Vitamin D3 und K2: Kombination, Nutzen und Risiken
Vitamin D3 und K2 erfüllen unterschiedliche Aufgaben. Eine Kombination ist nicht automatisch für jeden nötig;...
Mehr lesen