Kurz erklärt: Vitamin K ist für normale Blutgerinnung und Knochenstoffwechsel wichtig. K2-Tropfen liefern Menachinone wie MK-4 oder MK-7, sind aber kein allgemeines Mittel gegen Gefäßverkalkung.
MK-4 und MK-7
| Form | Einordnung |
|---|---|
| MK-4 | Kürzere Verweildauer, andere Dosierungsbereiche |
| MK-7 | Längere Verweildauer, oft in Mikrogramm-Dosen |
| Tropfen | Praktische Darreichungsform |
| Kombiprodukte | Vitamin D und K getrennt beurteilen |
Wer braucht K2?
Eine allgemeine Supplementpflicht besteht nicht. Vitamin-K-Mangel ist bei gesunden Erwachsenen selten. Entscheidend sind Ernährung, Erkrankungen und Medikamente.[1]
Gerinnungshemmer
Vitamin-K-Antagonisten wie Warfarin oder Phenprocoumon können durch zusätzliche Vitamin-K-Zufuhr beeinflusst werden. Änderungen gehören medizinisch abgestimmt.[1]
FAQ
Muss K2 immer zu Vitamin D?
Nein.
Reinigt K2 die Arterien?
Das ist nicht belegt.
Sind Tropfen besser als Kapseln?
Nicht automatisch.
Ist K2 mit Warfarin unproblematisch?
Nein.
Fazit
K2-Tropfen können Vitamin K liefern, sollten aber nicht mit Gefäß- oder Knochenheilung gleichgesetzt werden.
