Magnesium – das klingt im ersten Moment vielleicht unspektakulär, aber es ist an über 300 Stoffwechselprozessen in deinem Körper beteiligt! Magnesium unterstützt nicht nur deine Muskeln und Knochen, sondern ist auch entscheidend für die Regeneration deines Körpers. Besonders Sportler, Menschen mit chronischen Verspannungen oder diejenigen, die häufig unter Krämpfen leiden, sollten unbedingt auf ihren Magnesiumspiegel achten. Was viele nicht wissen: Ein Magnesiummangel kann sich auf viele Arten zeigen – von Muskelkrämpfen bis hin zu Schlafproblemen. Also, es lohnt sich auf jeden Fall, sich dieses essentielle Mineral näher anzuschauen!