Le Brain Booster Brahmi

Depuis de nombreuses années, le brahmi est une plante médicinale importante dans l'Ayurveda. Que se cache-t-il derrière ce booster de cerveau ?
Les adeptes de l'ayurvéda conseillent à tous ceux qui ont besoin d'énergie cérébrale d'essayer le brahmi. La MTC (médecine traditionnelle chinoise) et la médecine ayurvédique misent depuis plus de trois millénaires sur ses effets stimulants pour les nerfs et les performances. Les étudiants et les érudits l'utilisaient sans doute pour apprendre plus facilement les textes védiques. De nos jours, les étudiants ont plutôt recours au Neuronade.

Il s'agit ici d'une poudre d'extrait de brahmi. Celui-ci doit être versé sous forme de limonade pour qu'il déploie ses effets en tant que boisson dite "think". En effet, on dit que le brahmi aide à apprendre, favorise la capacité de concentration et renforce la mémoire. Cette plante ayurvédique réduirait l'anxiété, rendrait calme à l'intérieur et lutterait contre la nervosité. En outre, elle semble éliminer les inflammations, atténuer les problèmes de peau et soulager les douleurs. Une plante miracle ?

Le nom Brahmi vient de la divinité Brahma - exprime donc la haute reconnaissance du booster. Dans l'ayurvéda, c'est la plante de l'illumination de Brahman, qui doit être considérée comme la réalité suprême.

Définition du brahmi
Dans notre pays, le brahmi est également connu sous le nom de Bacopa Monnieri, herbe aux fées ou petite feuille grasse. Cette plante rampante, originaire du sud-est et du sud de l'Asie, pousse dans les zones humides et les marais. Elle ressemble à la succube, qui possède des fleurs blanches à bleu clair et de petites feuilles à la chair épaisse. En raison de ses vertus médicinales, le brahmi est cultivé en Inde et en Chine. Il pousse par exemple à l'état sauvage à Hawaï et en Floride.

Comment et où se procurer du brahmi
L'herbe médicinale peut souvent être achetée sous forme d'huile ou sous forme de comprimés, de poudre ou de capsules. Attention : la poudre a un goût assez amer.

En République fédérale, le brahmi n'est pas autorisé en tant que médicament, mais en tant que complément alimentaire.

Cette plante médicinale est désormais disponible à l'état frais dans certaines jardineries. Si la température extérieure est d'au moins 17 degrés Celsius, elle peut pousser à l'extérieur dans de petits bacs. Elle a toutefois besoin de beaucoup d'eau, étant donné qu'elle est originaire des régions subtropicales et tropicales. Comme elle ne peut pas passer l'hiver à l'extérieur, il est important de la mettre à l'abri dans la salle de bains ou dans un autre endroit où l'humidité est élevée. Il est possible d'ajouter les feuilles non cuites à la salade. Le brahmi doit être utilisé avec parcimonie, car il est un peu amer. Pour ne pas détruire ses nutriments, il ne faut pas le faire cuire. Il est toutefois recommandé de faire sécher soi-même les feuilles et de les réduire en poudre.

Dans la médecine ayurvédique traditionnelle, le brahmi est utilisé pour améliorer les performances de la mémoire à long et à court terme et pour augmenter l'intelligence. Il est également utilisé contre la fatigue. Des chercheurs étudient si cette plante médicinale est efficace contre les maladies neurodégénératives telles que la maladie de Parkinson, la démence et la maladie d'Alzheimer, ainsi que chez les personnes atteintes de TDA (trouble du déficit de l'attention). Elle aurait en outre un effet positif sur les troubles psychiques.

Contre le stress
Les médecins ayurvédiques prescrivent souvent du brahmi pour équilibrer le psychisme. Ils traitent ainsi les personnes souffrant de dépression, de troubles anxieux et d'insomnie. Cette plante médicinale contient une substance calmante, l'hersaponine, qui stimule la production de sérotonine tout en réduisant le cortisol. Elle contient également des phénols antioxydants. Grâce à ces derniers, le corps est protégé contre les radicaux libres et donc le cerveau contre le vieillissement.