{"product_id":"der-dritte-kaffee-war-mein-weckruf-e-book-deutsch","title":"Der dritte Kaffee war mein Weckruf – E-Book (Deutsch)","description":"\u003cstyle\u003ebody:has(#nt-coffee-delivery) .nt-product-service__card[href*=\"versandarten\"]{display:none}#nt-coffee-delivery{padding:16px 20px;margin:0 0 24px;border:1px solid #dfd2c1;border-radius:10px;background:#fbf6ed;color:#30241f}\u003c\/style\u003e\u003cdiv id=\"nt-coffee-delivery\"\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDigitale Lieferung:\u003c\/strong\u003e Download nach Zahlung. Kein Postversand und keine Versandkosten.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDer dritte Kaffee war mein Weckruf\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVon Ralf Hebrock · Deutsche Ausgabe · EPUB E-Book\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEin persönlicher Erfahrungsbericht über müde Morgen, Schnarchen, eine Schlafapnoe-Diagnose und die Suche nach einem neuen Schlafrhythmus.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEnthalten:\u003c\/strong\u003e 20 Kapitel, ein 30-Nächte-Begleiter, drei Anhänge und eine Anmerkung zu den Quellen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e EPUB mit Cover und verlinktem Inhaltsverzeichnis. Für kompatible E-Reader und Lese-Apps. Digitales Produkt; kein gedrucktes Buch und kein Hörbuch enthalten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas Buch schildert persönliche Erfahrungen und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder individuell abgestimmte Behandlung.\u003c\/p\u003e\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eInhaltsverzeichnis\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eDer dritte Kaffee\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchnarchen war mir peinlich – aber nicht peinlich genug\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Nacht im Schlaflabor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWas guter Schlaf eigentlich ist – und was nicht\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIch wollte eine schnelle Lösung – bekommen habe ich einen Prozess\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDer Abend begann viel zu spät\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagnesium: nicht irgendeines, sondern meines\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGlycin war der spürbare Sprung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMelatonin war nicht der Hammer, sondern das Signal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKoffein und Alkohol – die zwei freundlichen Lügner\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Schlafmaske: Dunkelheit zum Anfassen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDer Bildschirm im Schlafzimmer und das Licht, das wach hält\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIch musste aufhören, meinen Schlaf jeden Morgen zu beschimpfen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht, Bewegung und die unbequemen Wahrheiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStress, Gedanken und der Tag, der mit ins Bett geht\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWenn zwei im Bett liegen – Schlaf und Partnerschaft\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Fehler, die ich gemacht habe – damit du sie nicht machst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDer Monat, in dem ich aufhörte, Wunder zu erwarten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMein Abend heute – ein Tag im neuen Rhythmus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWarum ich dieses Buch schreibe\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/details\u003e","brand":"Natur Total Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67684845879398,"sku":"KAFFEE-DE-EPUB","price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2447\/6265\/files\/der-dritte-kaffee-cover-deutsch_b5e41ebd-265a-4658-a954-e81ba42496a2.png?v=1791716193","url":"https:\/\/naturtotalshop.com\/en\/products\/der-dritte-kaffee-war-mein-weckruf-e-book-deutsch","provider":"Naturtotalshop.com","version":"1.0","type":"link"}