{"product_id":"carnivore-ohne-raetselraten-ebook-hoerbuch","title":"Carnivore ohne Rätselraten – E-Book + Hörbuch","description":"\u003cstyle\u003e.nt-carnivore{--nt-ink:#253c30;--nt-muted:#5e6b60;--nt-paper:#f7f6ef;--nt-line:#d7dfd3;background:var(--nt-paper);color:var(--nt-ink);font-size:17px;line-height:1.65;padding:68px 24px 32px}.nt-carnivore *{box-sizing:border-box}.nt-carnivore__wrap{max-width:1180px;margin:0 auto}.nt-carnivore p{margin:0 0 18px}.nt-carnivore h1,.nt-carnivore h2,.nt-carnivore h3{color:var(--nt-ink);font-weight:600;letter-spacing:-.025em;line-height:1.16;margin:0}.nt-carnivore h1{font-size:clamp(40px,4.7vw,68px);margin:0 0 24px}.nt-carnivore h1 span{display:block;font-size:.69em;margin-top:7px;letter-spacing:-.02em}.nt-carnivore h2{font-size:clamp(30px,3.2vw,43px);margin-bottom:22px}.nt-carnivore h3{font-size:24px;margin-bottom:16px}.nt-carnivore a{text-decoration:none}.nt-carnivore__hero{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,.86fr) 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Ein Buch für Menschen, die Fleisch einen festen Platz geben und einen zeitweisen Ernährungsversuch bewusst einordnen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"nt-carnivore__button\" href=\"#nt-carnivore-formats\"\u003eDein Format auswählen\u003cspan aria-hidden=\"true\"\u003e↓\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cp class=\"nt-carnivore__small\"\u003eE-Book · Hörbuch · Kombipaket – jetzt verfügbar\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"nt-carnivore__facts\" aria-label=\"Das Buch in Zahlen\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e30\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eKapitel\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e8\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eArbeitsblätter\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e111\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eQuellen\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"nt-carnivore__section nt-carnivore__formats\" id=\"nt-carnivore-formats\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nt-carnivore__heading\"\u003e\n\u003cp class=\"nt-carnivore__eyebrow\"\u003eLesen. Hören. Nachschlagen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDas Format, das zu deinem Alltag passt.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlle drei Ausgaben sind jetzt verfügbar. Wähle das Format, das zu deinem Alltag passt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nt-carnivore__offers\"\u003e\n\u003carticle class=\"nt-carnivore__offer\" aria-labelledby=\"nt-carnivore-ebook\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nt-carnivore__offer-label\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 id=\"nt-carnivore-ebook\"\u003eE-Book\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"nt-carnivore__offer-copy\"\u003eIn Ruhe lesen, nachschlagen und wichtige Stellen wieder aufgreifen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"nt-carnivore__price\"\u003e9,90 €\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"nt-carnivore__offer-files\"\u003eVollständiges E-Book als EPUB und PDF, inklusive Arbeitsblättern und Quellen.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"nt-carnivore__offer-action\"\u003e\u003cform method=\"post\" action=\"\/cart\/add\" accept-charset=\"UTF-8\" class=\"nt-carnivore__product-form\"\u003e\n\u003cinput type=\"hidden\" name=\"form_type\" value=\"product\"\u003e\u003cinput type=\"hidden\" name=\"utf8\" value=\"✓\"\u003e\u003cinput type=\"hidden\" name=\"id\" value=\"67796127088742\"\u003e\u003cinput type=\"hidden\" name=\"quantity\" value=\"1\"\u003e\u003cinput type=\"hidden\" name=\"return_to\" value=\"\/cart\"\u003e\u003cbutton class=\"nt-carnivore__button nt-carnivore__button--outline\" type=\"submit\"\u003eE-Book in den Warenkorb\u003c\/button\u003e\n\u003c\/form\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/article\u003e\u003carticle class=\"nt-carnivore__offer nt-carnivore__offer--featured nt-carnivore__offer--current\" aria-labelledby=\"nt-carnivore-combo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nt-carnivore__offer-label\"\u003e\n\u003cspan class=\"nt-carnivore__recommendation\"\u003eUnsere Empfehlung\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"nt-carnivore__current\"\u003eDiese Ausgabe\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 id=\"nt-carnivore-combo\"\u003eE-Book + Hörbuch\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"nt-carnivore__offer-copy\"\u003eLesen, hören und mit den Arbeitsblättern eigene Beobachtungen festhalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"nt-carnivore__price\"\u003e14,90 €\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"nt-carnivore__offer-files\"\u003eE-Book als EPUB und vollständige PDF + 34 MP3-Tracks (4 Std. 56 Min.) + Begleit-PDF mit Arbeitsblättern und Quellen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"nt-carnivore__saving\"\u003e6,90 € günstiger als beide Einzelausgaben zusammen.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"nt-carnivore__offer-action\"\u003e\u003cform method=\"post\" action=\"\/cart\/add\" accept-charset=\"UTF-8\" class=\"nt-carnivore__product-form\"\u003e\n\u003cinput type=\"hidden\" name=\"form_type\" value=\"product\"\u003e\u003cinput type=\"hidden\" name=\"utf8\" value=\"✓\"\u003e\u003cinput type=\"hidden\" name=\"id\" value=\"67796129841254\"\u003e\u003cinput type=\"hidden\" name=\"quantity\" value=\"1\"\u003e\u003cinput type=\"hidden\" name=\"return_to\" value=\"\/cart\"\u003e\u003cbutton class=\"nt-carnivore__button\" type=\"submit\"\u003eKombipaket in den Warenkorb\u003c\/button\u003e\n\u003c\/form\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/article\u003e\u003carticle class=\"nt-carnivore__offer\" aria-labelledby=\"nt-carnivore-audio\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nt-carnivore__offer-label\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 id=\"nt-carnivore-audio\"\u003eHörbuch\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"nt-carnivore__offer-copy\"\u003eDie Inhalte beim Spaziergang, unterwegs oder zu Hause hören.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"nt-carnivore__price\"\u003e11,90 €\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"nt-carnivore__offer-files\"\u003eAlle 30 Kapitel in 34 MP3-Tracks (4 Std. 56 Min.) + 33 Seiten Arbeitsblätter und Quellen als Begleit-PDF.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"nt-carnivore__offer-action\"\u003e\u003cform method=\"post\" action=\"\/cart\/add\" accept-charset=\"UTF-8\" class=\"nt-carnivore__product-form\"\u003e\n\u003cinput type=\"hidden\" name=\"form_type\" value=\"product\"\u003e\u003cinput type=\"hidden\" name=\"utf8\" value=\"✓\"\u003e\u003cinput type=\"hidden\" name=\"id\" value=\"67796132069478\"\u003e\u003cinput type=\"hidden\" name=\"quantity\" value=\"1\"\u003e\u003cinput type=\"hidden\" name=\"return_to\" value=\"\/cart\"\u003e\u003cbutton class=\"nt-carnivore__button nt-carnivore__button--outline\" type=\"submit\"\u003eHörbuch in den Warenkorb\u003c\/button\u003e\n\u003c\/form\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/article\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"nt-carnivore__delivery\"\u003eDigitaler Download nach Zahlung · Keine Versandkosten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nt-carnivore__section nt-carnivore__benefits\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nt-carnivore__heading\"\u003e\n\u003cp class=\"nt-carnivore__eyebrow\"\u003eVon der Erfolgsgeschichte zur eigenen Einordnung\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWeniger offene Fragen.\u003cbr\u003eMehr Orientierung.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVielleicht hast du viele Berichte gelesen und möchtest genauer verstehen, was dahintersteckt. Dieses Buch hilft dir, die richtigen Fragen zu stellen und Beobachtungen nachvollziehbar festzuhalten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nt-carnivore__benefit-grid\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nt-carnivore__benefit\"\u003e\n\u003cspan class=\"nt-carnivore__number\" aria-hidden=\"true\"\u003e01\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eErfahrungen einordnen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWas persönliche Berichte und veröffentlichte Fallbeschreibungen zeigen können – und welche Fragen sie offenlassen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nt-carnivore__benefit\"\u003e\n\u003cspan class=\"nt-carnivore__number\" aria-hidden=\"true\"\u003e02\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eZusammenhänge verstehen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKapitel zu Darmerkrankungen, Neurodermitis, rheumatischen Beschwerden und Erschöpfung geben Orientierung für unterschiedliche Situationen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nt-carnivore__benefit\"\u003e\n\u003cspan class=\"nt-carnivore__number\" aria-hidden=\"true\"\u003e03\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eDen Alltag mitdenken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVon der eigenen Fragestellung über Vorbereitung, Einkauf und einfache Mahlzeiten bis zur nachvollziehbaren Auswertung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nt-carnivore__benefit\"\u003e\n\u003cspan class=\"nt-carnivore__number\" aria-hidden=\"true\"\u003e04\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eDen weiteren Weg offenhalten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWiedereinführung von Lebensmitteln und ein möglicher Abschluss gehören von Anfang an dazu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nt-carnivore__statement\"\u003e\n\u003cp class=\"nt-carnivore__eyebrow\"\u003eDer Gedanke hinter dem Buch\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFleisch hat seinen Platz.\u003cbr\u003eDeine Lebensqualität steht im Mittelpunkt.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRalf Hebrock verbindet persönliche Erfahrungsberichte mit veröffentlichten Fallbeschreibungen und medizinischen Empfehlungen. Carnivore wird als möglicher zeitweiser Ernährungsversuch betrachtet. Das Ziel ist eine ausreichende, verträgliche Ernährung mit möglichst viel Spielraum im Alltag.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nt-carnivore__section nt-carnivore__practical\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp class=\"nt-carnivore__eyebrow\"\u003eAcht Arbeitsblätter als Begleiter\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAus Gedanken werden\u003cbr\u003eklare Beobachtungen.\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eWas möchtest du herausfinden? Woran würdest du einen Nutzen erkennen? Was verändert sich gleichzeitig? Die Arbeitsblätter helfen dir, deinen Verlauf festzuhalten und Gespräche mit behandelnden Fachpersonen vorzubereiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAusgangssituation und persönliche Alltagsziele beschreiben.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMahlzeiten, Beschwerden und weitere Veränderungen dokumentieren.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDen Versuch auswerten und den nächsten Schritt besprechen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nt-carnivore__section nt-carnivore__faq\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nt-carnivore__heading\"\u003e\n\u003cp class=\"nt-carnivore__eyebrow\"\u003eVor deiner Entscheidung\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHäufige Fragen\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nt-carnivore__questions\"\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eIst das ein Buch für eine lebenslange Carnivore-Ernährung?\u003cspan aria-hidden=\"true\"\u003e+\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDer Schwerpunkt liegt auf der Einordnung eines zeitweisen Ernährungsversuchs. Wie es danach weitergehen kann, einschließlich Wiedereinführung und Abschluss, ist Teil des Buches.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eGeht es nur um Theorie?\u003cspan aria-hidden=\"true\"\u003e+\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNeben der Einordnung von Erfahrungen und Quellen gibt es praktische Kapitel und acht Arbeitsblätter. Sie helfen dir, Ziele, Beschwerden, Veränderungen und offene Fragen festzuhalten.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eBelegt das Buch, dass Carnivore chronische Krankheiten heilt?\u003cspan aria-hidden=\"true\"\u003e+\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNein. Persönliche Berichte und Fallbeschreibungen können Hinweise geben, belegen aber keine allgemeine Wirksamkeit. Das Buch unterscheidet Erfahrungen, wissenschaftliche Belege und offene Fragen.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWie nutze ich die digitalen Dateien?\u003cspan aria-hidden=\"true\"\u003e+\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDu erhältst ein ZIP-Paket zum Herunterladen und Entpacken. Das E-Book liegt als EPUB und vollständige PDF vor. Das Hörbuch umfasst 34 MP3-Tracks mit 4 Stunden 56 Minuten Laufzeit; eine Playlist und eine Trackliste sind enthalten. Arbeitsblätter und Quellen stehen als 33-seitiges Begleit-PDF bereit. Der Hörbuchdownload ist etwa 207 MB groß, das Kombipaket etwa 416 MB.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWelches Angebot passt zu mir?\u003cspan aria-hidden=\"true\"\u003e+\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDas E-Book eignet sich zum Lesen und Nachschlagen, das Hörbuch zum Hören unterwegs. Mit dem Kombipaket erhältst du beide Ausgaben für 14,90 € und sparst 6,90 € gegenüber dem Einzelkauf für zusammen 21,80 €.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nt-carnivore__closing\"\u003e\n\u003ch2\u003eMehr Klarheit für deinen eigenen Weg.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLies in deinem Tempo. Höre unterwegs. Halte fest, was für dich wichtig ist.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"nt-carnivore__button\" href=\"#nt-carnivore-formats\"\u003eDeine Ausgabe wählen\u003cspan aria-hidden=\"true\"\u003e↑\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"nt-carnivore__notice\"\u003eAllgemeine Information und Orientierung; kein Ersatz für individuelle medizinische Beratung oder Behandlung. Änderungen an einer bestehenden Behandlung gehören in die Abstimmung mit den behandelnden Fachpersonen. Das Hörbuch nutzt die KI-Sprecherstimme Fredrik bei ElevenLabs, ohne Musik.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/section\u003e\n\n\n","brand":"Natur Total Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67796129841254,"sku":"NT-CARNIVORE-DE-COMBO","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2447\/6265\/files\/carnivore-ohne-raetselraten-cover-waldgruen-v2.png?v=1792669382","url":"https:\/\/naturtotalshop.com\/en\/products\/carnivore-ohne-raetselraten-ebook-hoerbuch","provider":"Naturtotalshop.com","version":"1.0","type":"link"}