Hjerne Booster Brahmi

Brahmi har været en vigtig lægeplante i ayurveda i mange år. Hvad ligger der bag denne hjernebooster?
Ayurveda-tilhængere råder alle, der har brug for hjernekraft, til at prøve Brahmi. TCM (traditionel kinesisk medicin) og ayurvedisk medicin har været afhængige af dens nervestyrkende og præstationsfremmende effekter i over tre årtusinder. Studerende og lærde lærte sandsynligvis lettere vediske tekster med den. I dag bruger studerende ofte Neuronade.

Dette er et pulver med Brahmi-ekstrakt. Det skal hældes på som en limonade, så det kan udfolde sin effekt som en såkaldt tænkedrik. Det siges, at Brahmi hjælper med indlæring, fremmer koncentrationsevnen og styrker hukommelsen. Den ayurvediske urt siges at reducere angst, gøre folk rolige indeni og modvirke nervøsitet. Den ser også ud til at fjerne betændelse, lindre hudproblemer og dulme smerter. En mirakelplante?

Navnet Brahmi kommer fra guddommen Brahma - og udtrykker dermed den høje anerkendelse af boosteren. I ayurveda er det planten for oplysningen af Brahman, som er at betragte som den højeste virkelighed.

Definition af brahmi
Her i landet er Brahmi også kendt som Bacopa Monnieri, fe-ukrudt eller lille fedtblad. Den krybende plante, som oprindeligt stammer fra Sydøst- og Sydasien, vokser i vådområder og sumpe. Den ligner sukkulenten, som har hvide til lyseblå blomster og små, tykfligede blade. På grund af sine helbredende egenskaber dyrkes brahmi især i Indien og Kina. Den vokser vildt i bl.a. Hawaii og Florida.

Hvordan og hvor får man fat i Brahmi
Lægeurten kan ofte købes som olie eller i tablet-, pulver- og kapselform. Forsigtig: Pulveret har en ret bitter smag.

Brahmi er ikke godkendt som medicin i Forbundsrepublikken Tyskland, men som kosttilskud.

Lægeplanten kan nu købes frisk i nogle havecentre. Når temperaturen udenfor er mindst 17 grader celsius, trives den udendørs i små krukker. Den har dog brug for meget vand, da den kommer fra subtroperne og troperne. Da den ikke kan overvintre udendørs, er det vigtigt at opbevare den på badeværelset eller et andet sted med høj luftfugtighed. Det er muligt at tilsætte bladene ukogte til salater. Brahmi bør kun bruges sparsomt, da den er en smule bitter. For ikke at ødelægge næringsstofferne bør den ikke koges. Det anbefales dog, at man selv tørrer bladene og forarbejder dem til pulver.

I traditionel ayurvedisk medicin bruges brahmi til at forbedre lang- og korttidshukommelsen og til at øge intelligensen. Den bruges også mod træthed. Forskere undersøger, om lægeplanten hjælper mod neurodegenerative sygdomme som Parkinsons, demens og Alzheimers, samt hos dem, der lider af ADS (attention deficit disorder). Den siges også at have en positiv effekt på psykiske lidelser.

Mod stress
Ayurvediske læger ordinerer ofte Brahmi for at skabe balance i psyken. De behandler mennesker, der lider af depression, angstlidelser og søvnløshed. Lægeplanten indeholder det beroligende stof hersaponin, som stimulerer produktionen af serotonin og samtidig reducerer kortisol. Den indeholder også antioxidante fenoler. Disse beskytter kroppen mod frie radikaler og dermed hjernen mod aldring.